哪些食物含雌激素最高？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

你好，根据你的描述，像你说的这种情况常见的一些动物类补品含有动物雌激素，比如蜂王浆、蜂胶、花粉、雪蛤等等。蜂蜜含量极少，可安心食用。 豆制品虽然含有植物雌激素，但是豆浆之类的是可以均衡调节激素水平的，食用也比较安全，不会让雌激素过量。祝你身体健康，生活愉快

熊秋萍 主治医师 上海交通大学医学院附属新华医院

擅长：全科

含有雌激素丰富的食物有很多种，但最常见的有豆类谷类小麦牛奶蜂王浆等。对于女性来说，如果雌激素缺乏会引起月经紊乱，而且面部皮肤容易长斑没有光泽。女性可以选择多喝豆浆蜂王浆等食品可以补充雌激素改善面部皮肤的情况，像豆制品还含有大量的蛋白质。